UPDATE：2020.4.21
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腰痛にはラジオ体操も
こんにちは、たけうちです◎リモートワーク2週間目に突入。
先週末、丸椅子ではなくようやく普通の椅子をゲットしました！ 椅子に座った瞬間、とてつもなく感激し、座り姿勢の大切さを思い知りました。
※後になって思ったのですが、長野事務所の椅子と似ていました^^;ですが、多分腰痛は椅子のせいだけではないなと思い、
これを機に何か運動をしようと思い立ちました。
そして、
家でもラジオ体操をはじめました。
土日も軽く1回、平日は朝晩2回。（完全に運動不足なので）
誰にも見られることはないはずなので、とにかく全力で取り組みます（笑）。過去に若さまのブログでもありましたが･･･
ラジオ体操って本当にすごい･･･。
全力でやるととてもさっぱりすると同時に、全身のバキバキが解消されます。
家はアパートなので、さすがにジャンプはできませんが、
先週感じいていた腰痛と尻痛はかなり解消された気がします。
なかなか外出できず、同じ姿勢でいることも多いという方も多いですよね。
そんな時は全力でラジオ体操！！
知らぬ間に元気になるので、
ぜひ全力でやってみてください◎
▼事務所でいつも使っているYOUTUBEはこちらです。
誰にも見られていないと思いきや、我が家のめだかは見ているかもしれません･･･
うまく4匹並んだので癒しのお裾分けです。
