UPDATE:2023.6.30
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【自己肯定感の低い方】10年間の悩みが少し楽になる考え方
こんにちは!長年、自己肯定感の低さに頭を抱えている市村です。
昨日中村さんとの個人面談があり、終わり際に
「自己肯定感が低いのをどうにかしたいです。」
とお話ししたところ、
長年「自己肯定感 上げ方」にまつわる本を読み漁っていた私は
今後の自分のためにもブログに残しておきたいと思います。
人によってはもちろん自己肯定感が上がるとっておきの方法が
見つかるのかもしれませんが、
ここで大切なのは、
好きなことに夢中になっている時間は、
特に人と比べることもなく自信をなくすこともないから、
シンプルに楽しい。充実感で満たされる。
この充実感を得られる時間を少しずつ増やしていくことが
結果的に自己肯定につながる ということなのかな〜〜と面談の後も考えていました。
大事なので、もう一度。(今後また悩んだらこれを見よ、自分…!)
時間をかけるべきところは、
○ 自分と向き合い、心からやりたいと思うこと(好きなこと)を明確にする
今、我らがブランドディレクター・萩原さんによる「パーソナルブランディング」を受けています。
これまでの人生を振り返り、ターニングポイントから
自分の根っこにある大切にしたい価値観を見出し言語化している最中です。
パーソナルブランディングの過程や結果についてはまた別記事でぜひまとめたいですが、
自分がずっと大切にしていきたい価値観や本当にやりたいことが明確になった先に、
今よりもさらにワクワクしながら仕事をしている自分がいるんじゃないかと、とても楽しみです。
くどいですが、私のように自己肯定感の低さに悩んでいる方は、
自己肯定感を無理に高める方法を考えるのではなく、
自分と向き合い、理解する時間をもう少し増やしてみるのはいかがでしょうか☺︎
皆さま良い週末を!
ではまた!
「自分のやりたいと思うことを明確にして、それをやれている状態」を維持すること。