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【ストレス解消効果抜群!?】秋の夜長には読書がおすすめ

UPDATE : 2022.10.03

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Aruga
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さつまいもスイーツが大好きなあるがです。
今年はファミリーマートの「スイートポテト蒸しケーキ」が
一番のお気に入りです( ´ ▽ ` )♪

秋といえば、わたしにとっては、
食欲・運動(駅伝)・読書の秋です。

と、いいつつ、
どれも秋に限らず、通年ですが・・・。



最近、「読書」に高いストレス解消効果があり、
「読書療法(ビブリオセラピー)」と呼ばれる
心理療法もあることを知りました。
びっくり(゚ω゚)!!

わたしは大人向けの小説、いわゆる「一般書」をよく読むのですが
文章量が多く、文字の小さい本ばかりなので
いくら読書が好きとはいえ、読むの疲れるーと思うこともあります。

そんなときは、小中学生向けの「児童書」を読むようにしています。

ですが、以前のブログにも書いたように、
漢字が少ないとそれもまた疲れるので
適度に漢字を使っている児童書を選ぶようにしています。

▼「読みやすさは漢字のおかげ」
読みやすさは漢字のおかげ


「児童書」といっても、大人も楽しめる本が多いので、
ストレス解消に読書がおすすめだ、と言われても、
活字読むだけで苦痛だよ・・・という方にもおすすめです( ^ω^ )♪

たとえば、「小学生がえらぶ!”こどもの本”総選挙」で第1位を獲得した
ふしぎ駄菓子屋「銭天堂」 
廣嶋 玲子作
▶︎偕成社さんの特設サイトはこちら

こちらは連作短編で、児童書なのに
大人が主人公のお話もあり、とても読みやすいです。

そして何より、
作中に出てくる不思議な「駄菓子」の数々が
とても魅力的^^!!

思わず欲しくなる駄菓子がいっぱいです。
(使い方によっては不幸になるのでちょっと怖い・・・)

週の始まり月曜日。
今週も長いなあー、と疲れた夜には、
ぜひ読書タイムを◎









この記事を書いた人Who wrote this blog

Aruga Shizu

コツコツと着実な一歩を。
デザイナー兼任ライター

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