なにごとも一歩から！

UPDATE：2023.6.15

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絶賛体調ぼろぼろっぽい宮原です。
（多分気圧とかのせいなので心配ご無用）

毎日、雨は…嫌！

最近気になることのひとつに「話し方」があります。
もともと、コミュニケーションとるの得意ですか？と聞かれたらはっきり、NO！と言うタイプの人間なのですが、
新卒で入社した会社にて、突然接客担当として働くことになりメンタルを若干鍛えられた経験があります。

アプリコットに入社してから、もっとほかのスタッフとコミュニケーションを取りたい！と思うことが多くなりました。
たぶん、みんな仲良しでチームワークがいいと感じる部分が大きいのかな…と思っています。
みんな楽しく大縄跳びをしてるなかに飛び込んでいける勇気、欲しい！

なにかでコミュニケーションをとる方法として、「自己開示」という言葉を聞いた気がしまして、
グーグル先生に紹介された記事を読みました。

自己開示とは

自己開示とは、自身の思いや価値観を共有すること

自己開示の効果

●良好な人間関係を築ける
●短時間で距離を縮められる
●相手と打ち解けやすい
●自己肯定感が芽生える

（引用元は最後に記載）

なるほど、ぜんぶ足りない！

欲しいもの欲張り全部セットでした
でも、自意識ってなかなかすぐには変えられなくて、わたしは自己開示に恐怖を感じてしまうので、
なにか…なにか優しいヒントを…！！

自己開示の尺度とは

自己開示には、どこまで深い開示ができるかの尺度をはかる「4つのレベル」があります。

レベル1：趣味・嗜好
レベル1として、比較的開示しやすく、批判をうけにくいものとして、趣味・嗜好の開示があげられます。
趣味や嗜好は、人によりさまざまですが、ときには好きなものが重なることもあるため、独特の趣味や深い嗜好が重なれば、話しが盛りあがり、仲が深まる可能性があります。
たとえば、最近のマイブームや、昔からの趣味、好きなもの全般について開示しあうとよいでしょう。

正直に言えばちょっとハードル高いです、先生…！
でも確かに自分の好きなものに興味持ってもらえたり、好きであることを肯定してもらえると嬉しいですよね。

そういえば最近、ブルーナファミリーのぞうさんを事務所に持ってきました。

このフォルムデザイン、大好きなのです。
そして魅惑のパイル地でふわふわ…牙もないので、やさしさの塊…。
姿勢の悪さを意識するために、おなかとデスクの間で距離をとるお仕事で活躍してもらっています。（げんきもくれます。）

持ってきたことにゆかさんが気づいてくださって、ぞうさんをきっかけにちょっとお話ができました。
ささやかなことですが、とてもうれしくて！にこにこしながら話を聞いてもらえたので、心がぽかぽかしました。
こういう、そっと寄り添ってくれるようなやさしさがアプリコットのスタッフにはあるので、いつもそれに触れると嬉しくなります。

毎回ブログを書くたびに課題が増えますね！
でも自分を見つめ直して対話して、思考整理ができる気がしますので、この時間を大事にしていきたいです。
自己開示、慣れるぞ……！

途中で引用した記事はこちら