UPDATE：2019.7.3
- CATEGORY
まずは5分から
どうも、たぁさんです。みなさんは何かを始めるとき（例えばスキルアップ学習とか読書など）、なかなか手がつけられなくて結局できなかったなんてことがありませんか？
特に、学習とかって休みの日などに「まとまった時間を確保しよう」と予定を立てますが、
「今日はちょっと疲れているから」とか「予定が入っちゃったから」などの理由から
「ま、いっか」となりがちです。
そこでおすすめなのが、
「まとまった時間を確保」
ではなく
「5分だけ確保」
です。
5分だけなら意外と簡単に実行できますし、
嬉しいことに、気づくと10分、30分、多い時には１時間あっという間に過ぎてた！なんてことも起こります。
これを続けていくと徐々に長い時間続くようになってくるので、継続させたいものには良いと思います。
よく言われてることですが、
何かを始めるときにはハードルを下げるとうまくいくよ ってことですね。
ぜひお試しあれ〜
