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5時間ルールを取り入れたい。

UPDATE : 2016.09.13

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こんにちわ。たけうちです。
先日みんなにお誕生日をお祝いしてもらい、新しい歳が始まりました。
良い一年を過ごすために!気合いが入る今日この頃です◎

良い一年にするために、何をしようかなーと思っていたところ、こんなことを耳にしました。

『長時間学習せずに過ごすことは、長時間不健康なライフスタイルを続けるのと同じくらい目に見えない損失がある。
1日の最小ビタミン推奨摂取量や歩くべき歩数などの最低量が存在するように、私たちは情報社会に生きるものとして効率よく健康的な生活をしていくために必要な熟慮された学習の最低量をもっと真剣に考える必要がある。』
何でも世界で活躍しているリーダーたちは、1週間に5時間=1日1時間は、自分自身の学習や物事を考えるための時間として活用しているのだそうです。
5時間ルールを採用していると、進歩することに意識が自然といくため、結果的に有利になるんですって!

時間の使い方には特にルールはなく、その時に優先したいことや、頭に浮かんでいることをするのが良いのだとか。
例えば、読書をしてみたり、落ち着いて考えたい事柄の計画を立てたり。新しく学んだことの復習をしたり、抱えている問題の解決法を探ったり・・・。
普段何気なく暮らしていると忘れてしまいがちなことも、このルールに当てはめれば上手く習慣にできるかもしれません。

人によってもちろん差はあると思いますが、平日1日1時間、1年間で考えると250時間余り。
とても大きな進歩=財産になりますよね。

そんなことを頭に置きながら、時間を大切に一年過ごしていきたいな、と思ったのでした。
大きな財産になるかもしれない5時間ルール、よろしければご活用くださいませ。

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