UPDATE：2016.2.5
- CATEGORY
- 行ってきました
心のデトックス 岩盤浴に行ってきました
こんにちは、ワカです。私はこう見えて（？）岩盤浴が好きなんです。
で、昨日は夜岩盤浴に行ってきました。
長野市は岩盤浴施設がいっぱいあっていいですね♪
しかも深夜までやっているので仕事帰りでも十分楽しめます。
岩盤浴とは、簡単に言うとあったかい石の上に寝っ転がって大量の汗をかくというもので
石以外は熱くないのでサウナのような息苦しさもさほどありません。
『赤外線効果』『アンチエイジング効果』『マイナスイオン効果』『ダイエット効果』『デトックス効果』などなど
様々な効果があるそうなのですが、私が昨日一番感じたのは『癒し効果』です。
冷え切った体を芯まで温めてくれるし、途中熱くて苦しい時もあるのですが
外に出た時の爽快感。なんとも言えません。
知らず知らずに溜まっていた日々の疲れを汗とともに流してきました。
そして適度な脱力感。帰ったらぐっすりでした。
たくさんある長野市の岩盤浴施設。
いろいろ行ってはまたレポートしたいと思います。
