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腰痛にはラジオ体操も

UPDATE : 2020.04.21

CATEGORY :
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こんにちは、たけうちです◎
リモートワーク2週間目に突入。

先週末、丸椅子ではなくようやく普通の椅子をゲットしました! 椅子に座った瞬間、とてつもなく感激し、座り姿勢の大切さを思い知りました。
※後になって思ったのですが、長野事務所の椅子と似ていました^^;


ですが、多分腰痛は椅子のせいだけではないなと思い、
これを機に何か運動をしようと思い立ちました。

そして、
家でもラジオ体操をはじめました。
土日も軽く1回、平日は朝晩2回。
(完全に運動不足なので)
誰にも見られることはないはずなので、とにかく全力で取り組みます(笑)。

過去に若さまのブログでもありましたが・・・
ラジオ体操って本当にすごい・・・。
全力でやるととてもさっぱりすると同時に、全身のバキバキが解消されます。

家はアパートなので、さすがにジャンプはできませんが、
先週感じいていた腰痛と尻痛はかなり解消された気がします。
なかなか外出できず、同じ姿勢でいることも多いという方も多いですよね。
そんな時は全力でラジオ体操!!

知らぬ間に元気になるので、
ぜひ全力でやってみてください◎


▼事務所でいつも使っているYOUTUBEはこちらです。



誰にも見られていないと思いきや、我が家のめだかは見ているかもしれません・・・
うまく4匹並んだので癒しのお裾分けです。

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