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秋を楽しむ注意点。

UPDATE : 2021.10.13

CATEGORY : Aruga Shizu

10月になり、朝晩がすっかり涼しくなりました◎

秋といえば、「食欲の秋」「読書の秋」「スポーツの秋」。
わたしはどれも通年で楽しんでおりますが、
旬の食べ物は欠かせません!

中でも秋の定番といえば“梨”
皮ごと食べるのも好きなほど、モリモリよく食べます。

水分ばかりで栄養がなさそうに思える梨ですが、
体から余分な塩分を排出し、むくみ予防も期待できる「カリウム」が含まれていたり、
食物繊維でお腹の調子を整えてくれたり、アミノ酸やポリフェノールが含まれていたりと
意外といろんな栄養を備えているくだものなのです。

が、しかし。

梨は「食べ過ぎ注意」のくだものだったのです・・・。

先日、大きな「幸水(梨の品種)」を丸ごと一個食べたところ、
お腹がぐるぐるぐるぐる、、と激しい腹痛とともに大変なことになりました。

何かに当たったか!?と思ったのですが、思い当たるものは「幸水」のみ。
まさか梨に当たるなんて、と思いつつgoogle先生に聞いてみたところ、
梨に含まれる「ソルビトール」という糖類には整腸作用があり、
食べすぎるとお腹を下すよとありました。

なんてこった。
今までまったく気づかなかった(><)!!!

美味しいものばかりのステキな秋ですが、
どうか食べ過ぎにはご注意を(T T)

    営業マンゼロだから低コスト・高パフォーマンス!東京・長野(長野市、松本市)・金沢(石川県金沢市)でホームページ制作・WEB制作・ネットショップ制作を中心に、ブランディングに繋がるロゴ制作・チラシ・名刺・パンフレット・DM・ショップカード等の各種印刷物、看板・のぼりなどの販促物を制作しているデザイン事務所アプリコットデザイン。

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    文章に強いライター兼グラフィック&WEBデザイナー。

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