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2017.07.25

体操の時間

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こんにちは。海の日も過ぎていつの間にか7月も下旬、学生さんたちは夏休みに入ったようですね。

夏休みといえばラジオ体操!
山育ちの私は、朝のラジオ体操に山の中の遊歩道を通って通ったものですが、
ある日なんと、遊歩道で野生のニホンカモシカに遭遇してしまい
その後ラジオ体操から遠のいてしまった・・・という思い出があります。

f904b93b40110fcd6986780f032d0df0_t 草食とはいえ大きな身体の野生動物、迫力がありました。


夏休みのラジオ体操からもう20年(!)ほど・・・
いまでは、アプリコットデザインで「午後のラジオ体操」が習慣化しています。

きっかけは、あゆちゃんの友人がPCに向かいっぱなしのハードなデスクワークを続けたところ、
入院・手術が必要なエコノミー症候群になってしまった…という情報からでした。

どうしても座りっぱなしになりがちな業種、健康のためにも身体を動かさなくては!
と、とっつきやすいラジオ体操を導入したのです。

15時~16時頃になると「・・・体操、やりましょうか!」とそわそわと動き始めます。
その日の気分で選ぶYouTubeの動画を流しながら、体操です。
わりとしっかり、真剣に、身体を動かします。

これが結構、効くんです。さすが、国民的体操です!
私は初日、筋肉痛になりました・・・どれだけ運動不足だったのでしょうか;;


数ある動画の中で、気に入ったものを紹介してしまいます。

「ラジオ体操第2 京都弁~土佐弁」

おなじみの音楽に京都・土佐の方言をのせて。
思わぬことばが飛び出してたのしいです。
うしろで動く、芸者さんやかつおのたたき(?)のイラストパネルもいい味出しています。

「ラジオ体操 第一 第二 (ワンポイントアドバイス付き)」
https://www.youtube.com/watch?v=1vm1HabRdcc
こちらは王道中の王道!
体操のワンポイントアドバイスを解説してくれます。
このアドバイスをすべて聞けば、今までの何倍も効果的な体操になりそうです!


これ以外にも、関西弁のものや、ゆるキャラが踊っているもの、外国語で解説しているものなど、たくさんのラジオ体操動画があります。
こんなに国民全体に浸透している体操、他の国にもあるのでしょうか・・・?
なんて、日本の体操事情にまで思いめぐらせながら、日々いろんなテイストを楽しみながら続けています。

身体全体を動かせて、気分転換にもなり、とってもおすすめです◎





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営業マンゼロだから低コスト・高パフォーマンス!東京・長野(長野市、松本市)・金沢(石川県金沢市)でホームページ制作・WEB制作・ネットショップ制作を中心に、ブランディングに繋がるロゴ制作・チラシ・名刺・パンフレット・DM・ショップカード等の各種印刷物、看板・のぼりなどの販促物を制作しているデザイン事務所アプリコットデザイン。

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