長野市松本市上田市ホームページ制作アプリコットデザインお問合せ

長野市・上田市・松本市・塩尻市・安曇野市でホームページ制作(WEBサイト制作)ならアプリコットデザイン

BRAND LIST

BLOG

1時間座っていると22分○○してしまう

Posted:2016.02.24 | Category:

こんばんは!アプリコットデザインまっつんです。
さて、いきなりですが1時間座っていると一体何がどうなってしまうと思いますか??

こんな質問をされてもいきなりは分からないですよね。笑
実はある研究結果が発表され、それが話題になっているんです。

なんと、1時間座りっぱなしの状態だと22分間分寿命が縮んでしまうそうなんです!!
長時間座りっぱなしだと病気のリスクが上がり、死亡率の増加に関わってくるそうです。
一日8時間仕事をしたとして、約3時間分も寿命が縮んでしまうんです。
まさにデスクワークの私にはなんとも恐ろしい話です・・・

体に悪い理由

何故座っているだけで寿命が縮んでしまうのでしょうか。
調べたところこんな理由があるそうです。

  • 体の新陳代謝機能が大幅に落ちる。
  • 筋肉の動きが少なくなり、心拍数が低下する。
  • カロリー燃焼率が動いている人の1/3まで低下する。

座っているだけでこんなにも体に悪影響を与えていたんですね・・・
筋肉が低下すると血液の流れが悪くなるので美容に悪かったり、いろいろな病気のリスクが上がってしまいます。

今後の対策!

病気にかかったり、寿命が縮むのはイヤですよね。
デスクワークでも出来る簡単な対策があったので紹介したいと思います!!

  • 出来るだけこまめに立ち上がる。
  • 少しでも多く歩く機会を増やす。
  • 移動などでは出来るだけ階段などを使い鍛えるようにする。

たったコレだけ?と思うかもしれませんが、やるとやらないでは違うようです。
仕事やプライベートで意識的に歩くようにして少しでも健康な体で過ごせるようにしていきたいですね!
人間体が資本なのでそういった細かなところに気を配りながら生活していきたいと思います。

長野市ホームページ制作・WEB制作ならアプリコットデザイン
WEBサイトをはじめ各種グラフィックデザインも対応しています★

株式会社アプリコットデザイン

[長野オフィス]
長野県長野市中御所岡田町126−4 総合設計社ビル1F
TEL.026-217-2184

[松本オフィス]
〒399-0036 長野県松本市村井町南4-12-26
TEL.0263-87-7486

この記事を書いた人Who is writen blog

Matsuzawa Ryoichi / Web Creator

元車の整備士からWEB業界へ転向!アプリコットの次世代エースと噂されているとか、されていないとか。

SEARCH

  • デザインで全ての人を幸せに
  • ブランド戦略型WEBサイト
  • タブロイド紙作ります
  • 開業・企業パック
  • ブランディング
  • 信州ファーム
  • アプリコットマグ

AREA

対応エリア

長野市、松本市、上田市、岡谷市、飯田市、諏訪市、須坂市、小諸市、伊那市、駒ヶ根市、中野市、大町市、飯山市、茅野市、塩尻市、佐久市、千曲市、東御市、安曇野市、小海町、川上村、南牧村、南相木村、北相木村、佐久穂町、軽井沢町、御代田町、立科町、青木村、長和町、下諏訪町、富士見町、原村、辰野町、箕輪町、飯島町、南箕輪村、中川村、宮田村、松川町、高森町、阿南町、阿智村、平谷村、根羽村、下條村、売木村、天龍村、泰阜村、喬木村、豊丘村、大鹿村、上松町、南木曽町、木祖村、王滝村、大桑村、木曽町、麻績村、生坂村、山形村、朝日村、筑北村、池田町、松川村、白馬村、小谷村、坂城町、小布施町、高山村、山ノ内町、木島平村、木島平村、信濃町、小川村、飯綱町、栄村など長野県内全域

北海道、青森、岩手、宮城、秋田、山形、福島、東京、神奈川、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、山梨、新潟、長野、富山、石川、福井、愛知、岐阜、静岡、三重、大阪、兵庫、京都、滋賀、奈良、和歌山、鳥取、島根、岡山、広島、山口、徳島、香川、愛媛、高知、福岡、佐賀、長崎、熊本、大分、宮崎、鹿児島、沖縄まで全国

TOPICSトピックス

TOPICSトピックス

PICK UPピックアップ

CONTACTお問合せ

デザインで人々を幸せにしたい。
デザインにはその力があります。I want to make people happy by design.
Design has that power.

デザインが全てだとは決して思いません。
デザインの良し悪しだけで、ビジネスが左右されるとも思っていません。
だけど、デザインの力はとても大きいことも知っています。
私たちが考える良いデザインとは、お客様の伝えたい想いを
より的確に、効果的に表現する手段だと考えます。
伝えたい想いは、間違った伝え方をしてしまうと伝わりません。
また、人を惹きつけるデザインでないと見てもらうことすら困難です。
私たちは日々努力を重ね、今日もそれらデザインに磨きをかけています。
そして制作する過程において、デザインを作ることよりも、お客様の伝えたい想いを
汲み取る事の方が制作するよりも重要だと考えます。
それらの結果、見た目も効果も併せ持った、優れたデザインとなります。
優れたデザインはビジネスの成長を促し、収益をもたらします。
私たちは、デザインを通して、一人でも多くの人を幸せにしたいと考えます。
デザインには人を幸せにする力があると信じています。

アプリコットの想いアプリコットの想い